مرکز تخصصی یوگا رمانه
شعبه یک هفت تیر شعبه دو شریعتی
شعبه شریعتی
- کلاس یوگا مبتدی
- کلاس یوگا متوسطه
- کلاس یوگا پیشرفته
- کلاس مدیتیشن
- دوره های تخصصی آماده سازی مربیگری
شعبه هفت تیر
(سالن آناندا)
- کلاس یوگا مبتدی
- کلاس یوگا متوسطه
- کلاس یوگا پیشرفته
- کلاس مدیتیشن
شعبه هفت تیر
(سالن لوتوس)
- کلاس یوگا مبتدی
- کلاس یوگا متوسطه
- کلاس یوگا پیشرفته
- کلاس مدیتیشن
رمانه خلیلی پور
مدیر و موسس
رمانه خلیلی پور مدیر و موسس مرکز یوگا رمانه با بیش از ده سال سابقه تدریس در تمامی سطوح یوگا
مربیان مرکز یوگا رمانه
مطالب اخیر
“یوگا آقایان: رازی پنهان برای قدرت، آرامش و تمرکز بیشتر”
1403-06-17
“یوگا آقایان: کشف راز قدرت، آرامش و تمرکز بیشتر با ما. همراه با ما در کلاسهای حضوری یوگا و مدیتیشن باشید و توانایی های خود را افزایش دهید.”
چگونه یوگا زندگی آقایان را تحول می‌بخشد؟ فواید یوگا برای آقایان
1403-06-17
“این مقاله به بررسی تغییرات مثبت زندگی مردان از طریق یوگا می‌پردازد. فواید علمی یوگا برای ایجاد بدنی قوی و زندگی بهتر و فواید یوگا برای آقایان را شرح می‌دهد.”
آموزش یوگا در منزل: یادگیری و تمرین اصول اساسی یوگا برای بهبود سلامتی و آرامش ذهن
1403-06-07
“یادگیری یوگا در منزل برای افزایش سلامت و آرامش. آشنایی با تکنیک‌های اصلی و نحوه اجرای صحیح حرکات.”
“گام‌های طلایی برای رسیدن به آرامش: تکنیک‌های نوین مدیتیشن در زندگی مدرن”
1403-05-20
کشف تکنیک‌های نوین مدیتیشن برای کسب آرامش و تعادل در زندگی پرمشغله امروزی. رویکردهای کاربردی و ساده برای بهبود کیفیت زندگی.
“کاهش استرس و بهبود سلامتی: بررسی اثربخشی یوگا در خانه بر اساس شواهد علمی”
1403-05-17
بررسی تاثیر یوگا در خانه بر کاهش استرس و ارتقاء سلامتی با استناد به مطالعات علمی.
“تأثیر یوگا صبحگاهی بر سلامت جسمی و روانی: بررسی علمی و کاربردی”
1403-05-15
“بررسی فواید یوگا صبحگاهی بر بهبود تندرستی جسم و ذهن، از دیدگاه‌های علمی و تجربیات عملی.”
برنامه کلاس های یوگا شعبه شریعتی
شنبه - چهارشنبه
دوشنبه
یکشنبه - سه شنبه
پنجشنبه
شنبه - چهارشنبه
| سالن آتمان | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 07:00-08:30 | مبتدی | مهرانه | ظرفیت دارد |
| 09:00-10:30 | مبتدی | هدی | ظرفیت دارد |
| 11:00-12:30 | مبتدی | هدی | ثبت نام |
| 15:00-16:30 | مبتدی | عاطفه | ظرفیت دارد |
| 17:00-18:30 | متوسطه | مهرانه | تکمیل |
| 19:00-20:30 | متوسطه | سمانه | تکمیل |
دوشنبه
| سالن آتمان | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 16:30-18:00 | مبتدی | – | ثبت نام |
| 18:30-20:00 | مبتدی | بهاره | ظرفیت دارد |
یکشنبه - سه شنبه
| سالن آتمان | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 11:30-13:00 | مبتدی | – | ثبت نام |
| 15:30-17:00 | مبتدی | فرانک | ثبت نام |
| 17:30-19:00 | مبتدی | فرانک | تکمیل |
| 19:30-21:00 | مبتدی | امید | ظرفیت دارد |
پنجشنبه
به زودی کلاس های جدید تعریف خواهند شد.
برنامه کلاس های یوگا شعبه هفت تیر
شنبه - چهارشنبه
دوشنبه
یکشنبه - سه شنبه
پنجشنبه
شنبه - چهارشنبه
| سالن آناندا | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 09:30-10:45 | یوگا مبتدی | مریم | ثبت نام |
| 11:00-12:15 | یوگا مبتدی | مریم | تکمیل |
| 15:30-16:45 | یوگا متوسطه | فرانک | ظرفیت دارد |
| 17:00-18:15 | یوگا پیشرفته | بهاره | تکمیل |
| 16:30-19:45 | یوگا مبتدی | بهاره | تکمیل |
| سالن لوتوس | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
| 07:00-08:15 | یوگا مبتدی | شیرین | تکمیل |
| 09:30-10:45 | یوگا مبتدی | فرانک | ثبت نام |
| 11:00-12:15 | یوگا مبتدی | فرانک | ظرفیت دارد |
| 15:30-16:30 | یوگا اصلاحی | هدی | ظرفیت دارد |
| 17:00-18:15 | یوگا پیشرفته | هدی | تکمیل |
| 18:30-19:45 | یوگا متوسطه | هدی | تکمیل |
دوشنبه
| سالن آناندا | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 17:30-19:00 | یوگا پیشرفته | رمانه | تکمیل |
| 19:30-21:00 | یوگا پیشرفته | امید | تکمیل |
| سالن لوتوس | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
| 15:45-17:15 | یوگا مبتدی | نگار | ثبت نام |
| 17:30-19:00 | یوگا مبتدی | سحر | تکمیل |
یکشنبه - سه شنبه
| سالن آناندا | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
|---|---|---|---|
| 07:00-08:15 | یوگا متوسطه | هدی | ظرفیت دارد |
| 09:00-10:15 | یوگا متوسطه | هدی | ظرفیت دارد |
| 11:00-12:15 | یوگا مبتدی | هدی | ظرفیت دارد |
| 15:30-16:45 | یوگا پیشرفته | زهرا | ظرفیت دارد |
| 17:00-18:15 | یوگا پیشرفته | مریم | تکمیل |
| 16:30-19:45 | یوگا پیشرفته | رمانه | تکمیل |
| سالن لوتوس | |||
| ساعت | سطح | مربی | وضعیت |
| 07:00-08:15 | یوگا متوسطه | شیرین | تکمیل |
| 09:00-10:15 | یوگا پیشرفته | مهرانه | ظرفیت دارد |
| 11:00-12:15 | یوگا متوسطه | مهرانه | ظرفیت دارد |
| 16:00-17:15 | یوگا متوسطه | مهرانه | تکمیل |
| 17:30-18:45 | یوگا پیشرفته | مهرانه | تکمیل |
| 19:00-20:15 | یوگا پیشرفته | مریم | ظرفیت دارد |
پنجشنبه
