تاثیر یوگا بر کاهش استرس : یوگا، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی، توانایی بسیاری در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دارد.

در این مقاله ده 10 تمرین یوگا برای کاهش وزن و لاغری به همراه تصویر به طور کامل توضیح داده شده.

در این مقاله چهار 4 مورد از فواید ورزش یوگا برای بانوان توضیح داده شده.

در این مقاله تعدادی از تمرینات یوگا ذکر شده که باعث لاغری میشود.